זויערשטאָף איז אַזוי וויכטיק פֿאַר דעם מענטשלעכן קערפּער ווי עסן און וואַסער; עס דינט ווי אַ קריטישער קאָמפּאָנענט אין מעטאַבאַלישע פּראָצעסן און איז עסענציעל פֿאַר לעבן. נישט גענוג זויערשטאָף לעוועלס - באַקאַנט ווי היפּאָקסיאַ - קענען פירן צו מעטאַבאַלישע דיספֿונקציע, וואָס קען שטאַרק ווירקן אויף דער אַלגעמיינער געזונט.

וואָס זענען די סימנים פון נישט גענוג זויערשטאָף?

ווען דער קערפער דערפאַרט היפּאָקסיאַ, סיגנאַלירט עס דעם נויט פֿאַר מער זויערשטאָף דורך פֿאַרשידענע סימפּטאָמען. דאָ זענען עטלעכע געוויינטלעכע סימנים אַז איר באַקומט מעגלעך נישט גענוג זויערשטאָף:

1. נעוראָלאָגישע סימפּטאָמען

- שווינדל און קאָפּווייטיק: דער מוח איז זייער סענסיטיוו צו פארקלענערטע זויערשטאָף לעוועלס. ווען היפּאָקסיאַ פּאַסירט, ווערט דער מעטאַבאָליזם פון מוח צעל אַפעקטירט, וואָס פירט צו שווינדל, קאָפּווייטיק, אָדער אפילו קורצע פארלוסטן אין באוואוסטזיין.

- מידקייט און שוואַכקייט: נישט גענוג זויערשטאָף קען שטערן די פּראָדוקציע פון ​​צעלולאַרע ענערגיע, מאַכנדיג אײַך פילן מיד אפילו נאָך מינימאַלער טעטיקייט.

- זכּרון אַראָפּגאַנג און קאָנצענטראַציע פּראָבלעמען: כראָנישער זויערשטאָף מאַנגל קען שאַטן דעם מוח'ס פֿונקציע, וואָס רעזולטירט אין פֿאַרמינדערטער זכּרון, פֿאַרמינדערטער אַרבעטס עפֿעקטיווקייט און שוועריקייטן זיך צו קאָנצענטרירן.

- שלאף-שטערונגען: נעוראלאגישע שטערונגען געפֿירט דורך נידעריק זויערשטאָף קענען פירן צו אינסאָמניע אָדער איבערגעטריבענע טאָג-שלאָפיקייט.

2. רעספּיראַטאָרישע סימפּטאָמען

- קורצע אטעם: דער קערפער קאמפענסירט פאר א מאנגל אין זויערשטאף דורך פארשנעלערן אטעמען, וואס קען זיך ארויסווייזן ווי טיפע, שנעלע אטעמען באגלייט מיט א ענגשאפט אין ברוסט.

- כוויזינג אדער אטעמען שוועריקייטן: ערנסטע פעלער פון היפאקסיע קענען פירן צו אנגעשטרענגטע אטעמען און אומנארמאלע ריטמען.

3. קאַרדיאָוואַסקולאַרע סימפּטאָמען

- האַרץ קלאַפּן: דאָס האַרץ אַקסעלערירט צו קאָמפּענסירן פֿאַר היפּאָקסיאַ, וואָס פירט צו באַמערקבאַרע האַרץ קלאַפּן.

- ברוסט ענגקייט אדער ווייטיק: פארקלענערטע זויערשטאָף צושטעל צו מיאָקאַרדיאַל געוועב קען פאַראורזאַכן געפילן פון דרוק אדער ווייטיק אין ברוסט, וואָס קען פירן צו אַריטמיעס.

4. הויט און מיוקאָסאַל ענדערונגען

- ציאַנאָסיס: אַ געוואקסענע קוואַנטיטעט פון רידוסט העמאָגלאָבין קען פירן צו אַ בלויִשער פאַרפֿאַרבונג פון דער הויט, ליפּן און נאָגל בעטן.

- בלאַסע אָדער ציאַנאָטישע הויט: בלוט צירקולאַציע פּראָבלעמען רעכט צו נידעריק זויערשטאָף קענען רעזולטירן אין בלאַסע אָדער ציאַנאָסיס, מיט פּאָטענציעל נידעריקער טעמפּעראַטור ביי אָנרירונג.

5. דיידזשעסטיוו סימפּטאָמען

- פארלוסט פון אַפּעטיט און נישט-פאַרדייאונג: היפּאָקסיאַ אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַ קען פירן צו סימפּטאָמס ווי וואַלגעניש, בויך בלאָוטינג און פאַרשטאָפּונג.

- גאַסטריטיס אָדער פּעפּטישער געשווייר: כראָנישע זויערשטאָף מאַנגל קען פאַראורזאַכן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמען און פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון פֿאַרבונדענע קראַנקייטן.

6. אַנדערע סימפּטאָמען

- גרויע קאָמפּלעקסיע און עדעמאַ: זויערשטאָף מאַנגל קען אַפעקטירן צירקולאַציע און מעטאַבאָליזם, וואָס רעזולטירט אין אַ מאַט אויסזען און געשוואָלצעניש אין די אויגנלידער אָדער גלידער.

- שטימונג אינסטאביליטעט: אומנארמאלע נעוראלאגישע פונקציע קען פירן צו עמאָציאָנעלע פלוקטואַציעס, יריטאַביליטי, אדער דייַגעס.

- מוסקל און געלענק ווייטיק: זויערשטאָף-דעפּריווירטע מוסקלען און געלענק קענען דערפאַרן ווייטיקן, קראַמפּן אָדער ווייטיק.

אויב איר דערפאַרט איינע פון ​​די סימפּטאָמען, ספּעציעל אויב זיי זענען אָנהאַלטנדיק אָדער ווערן ערגער, איז ראַטזאַם צו זוכן מעדיצינישע הילף צו ויסשליסן פּאָטענציעלע אונטערלייגנדיקע צושטאנדן ווי קאַרדיאָופּולמאָנערי קראַנקייטן אָדער שלאָף אַפּנעאַ.

קען HBOTIפֿאַרבעסערןVאיזיע?

אין היינטיקן דיגיטאַלן צייטן, האט איבערגעטריבענע נוצן פון סקרינס געפירט צו פארקלענערונג אין די געזונט פון די אויגן און פארגרעסערטע וויזועלע מידקייט. היפּערבאַרישע זויערשטאָף טעראַפּיע (HBOT) אָפפערט אַ גוטע לייזונג צו פֿאַרמינדערן די פּראָבלעמען און באַשיצן די זעאונג.