-
דערגרייכן אַ געזונטער לעבן: ווי היפּערבאַריש זויערשטאָף טעראַפּיע העלפּס אין לומבאַר שפּאַנונג אָפּזוך
זיצנדיקע ארבעט, איבערחזרנדיקע בייגן און שלעכטע האַלטונג זענען געוואָרן טיף איינגעווארצלטע געוואוינהייטן פֿאַר מאָדערנע מענטשן, און די געוואוינהייטן קענען סאַטאַל שטעלן אונדזערע נידעריקער רוקן מוסקלען אין אַ "מידקייט פּראָבלעם". כראָנישע שפּאַנונג פירט אָפט צו אָנהאַלטנדיקע נידעריקער רוקן ווייטיק, שטייפקייט, און איז געוואָרן...לייענט מער -
די ראָלע פון היפּערבאַריש זויערשטאָף טעראַפּיע אין לונג געזונט און קראַנקייט פאַרוואַלטונג
לונגען זענען וויכטיגע אָרגאַנען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רעגולירן גאַז וועקסל אין דעם מענטשלעכן קערפּער, קריטיש פֿאַר דערהאַלטן לעבן. געהעריקע לונגען זאָרג איז וויכטיק; פאַרלאָזיקייט קען שאַטן זייערע דיפענסיוו פאַנגקשאַנז, לעסאָף ווירקן די אַלגעמיינע געזונט און פאַרגרעסערן וואַלנעראַביליטי צו פֿאַרשידענע קראַנקייטן ...לייענט מער -
זויערשטאָף פֿאַר אָפּטימאַל געזונט: די וויסנשאַפֿט הינטער היפּערבאַריש זויערשטאָף טעראַפּיע
זויערשטאָף איז אַזוי וויכטיק פֿאַר דעם מענטשלעכן קערפּער ווי עסן און וואַסער; עס דינט ווי אַ קריטישער קאָמפּאָנענט אין מעטאַבאַלישע פּראָצעסן און איז עסענציעל פֿאַר לעבן. נישט גענוג זויערשטאָף לעוועלס - באַקאַנט ווי היפּאָקסיאַ - קענען פירן צו מעטאַבאַלישע דיספֿונקציע, וואָס קען שטאַרק ווירקן אויף די אַלגעמיינע געזונט. וואָס זענען די...לייענט מער -
סימפּטאָמען און רעליעף פון הייך קראַנקייט: אויספאָרשן די ווירקונג פון היפּערבאַריש זויערשטאָף טעראַפּיע
הייך קראנקהייט, אויך באקאנט אלס אקוטע בארג קראנקהייט (AMS), פאסירט ווען דער מענטשלעכער קערפער האט שוועריגקייטן זיך צו צופאסן צו נידעריק-דרוק, נידעריק-זויערשטאָף סביבות אין הויכע הייכן. טיפישערווייז, ווייזט עס זיך ארויס באַלד נאָך ארויפגיין צו הייכן העכער 3,000 מעטער (אומגעפער 9,800...לייענט מער -
די בענעפיטן פון היפּערבאַריק זויערשטאָף טעראַפּיע פֿאַר אַטליץ: פֿאַרבעסערן אָפּזוך און פאָרשטעלונג
אַטלעטן שטופּן כסדר זייערע קערפּערס צו די גרענעצן, און שטרעבן צו דערגרייכן אויסגעצייכנטקייט אין זייער פאָרשטעלונג. כאָטש רעגולערע געניטונג ברענגט לעבעדיקייט און שטאַרקייט, קען עס אויך פירן צו מידקייט און ספּאָרט שאָדן וואָס זענען געפֿירט דורך געניטונג - צוויי פּראָבלעמען וואָס קענען שטערן די מעגלעכקייטן פון אַן אַטלעט. ...לייענט מער -
פֿון כראָנישער היפּאָקסיאַ צו געזונט: די בענעפֿיטן פֿון היפּערבאַרישן זויערשטאָף פֿאַר סוב-געזונט
אין דעם שנעל-גייענדיקן מאָדערנעם לייפסטייל, דערפאַרן פילע מענטשן אַ צושטאַנד פון אונטערגעזונטהייט כאַראַקטעריזירט דורך מידקייט, אינסאָמניע, זכּרון-פאַרקלענערונג און דייַגעס. אין קערן פון די פאַרשפּרייטע פּראָבלעמען ליגט אָפט אַן "אומזעיקבארער מערדער": כראָנישע היפּאָקסיאַ. וויסנשאַפטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז...לייענט מער -
פֿאַרטרײַבן סוב-אָפּטימאַל געזונט מיט היים היפּערבאַריק זויערשטאָף טשיימבערז
פילט איר זיך כסדר מיד, נישט קאנצענטרירט, אדער גייסטיש פארנעפלט? האט איר שוועריקייטן מיט שלעכטן שלאף, אפטע פארקילטונגען, אדער א פארקלענערטע זכרון? די סימפטאמען קענען ווייזן אויף א נישט-אפטימאלן געזונט צושטאנד, וואס ווערט געווענליך באצייכנט אלס "נישט-געזונטן סטאטוס". איין ביישטייערנדיקער פאקטאר וואס איז אפט...לייענט מער -
קען היפּערבאַרישע זויערשטאָף טעראַפּיע מאַכן איר קוקן ייִנגער? אַנטדעקן די סודות פון שיינקייט און וווילזיין
אין די לעצטע יאָרן, איז היפּערבאַרישע זויערשטאָף טעראַפּיע (HBOT) אַרויסגעקומען ווי אַ באַמערקנסווערטע באַהאַנדלונג פֿאַר פֿאַרבעסערן שיינקייט און העכערן אַלגעמיינע געזונט. די דאָזיקע אינאָוואַטיווע צוגאַנג ניצט קאָנצענטרירטע זויערשטאָף אונטער דרוק צו ברענגען עטלעכע באַזונדערע מעלות פֿאַר הויט געזונט, פֿאַריונגערונג,...לייענט מער -
די וויכטיקע ראלע פון זויערשטאָף אין אויג געזונט: די השפּעה און בענעפיץ פון היפּערבאַריש זויערשטאָף טעראַפּיע
אונדזער קערפער איז צוזאמענגעשטעלט פון בערך 60 טריליאן צעלן, וועלכע אלע פארלאזן זיך אויף זויערשטאף אלס זייער ענערגיע מקור. די אויגן, ספעציעל, זענען גאר פארלאנגזאם, אויספירנדיק איבער 100,000 באוועגונגען יעדן טאג. א מאנגל אין זויערשטאף קען באדייטנד שאַטן זייער פאָרשטעלונג, פּאָטענציעל...לייענט מער -
די פּאָטענציעל און פּראַספּעקטן פון היפּערבאַריש זויערשטאָף טעראַפּיע אין דער באַהאַנדלונג פון דעמענץ
מיטן פארשנעלערן פון גלאבאלער אלטערונג, איז די צאל מענטשן וואס זענען באטראפן פון דעמענציע באדייטנד געוואקסן. דעמענציע איז געווארן איינע פון די הויפט געזונטהייטס-פראבלעמען צווישן עלטערע, מיט אלצהיימערס קרענק, די מערסט באקאנטע...לייענט מער -
מאַקסאַמייזינג אַטלעטיק אָפּזוך: ווי היפּערבאַריק זויערשטאָף טעראַפּיע שטיצט ספּאָרט געזונט
אין היינטיקער פיטנעס-אריענטירטער געזעלשאפט, זענען ספארט-פארלעצונגען געווארן א געוויינלעכע פראבלעם, וואס באטראפט סיי ליבהאבער-אטלעטן און סיי פראפעסיאנאלן. פארלעצונגען ווי קני-געלענק שאדן, מוסקל-צוציען, און ליגאמענט-צוריסונגען קענען דינען ווי אומזעבארע שטערונגען, וואס שטערן מענטשן פון צוריקגיין...לייענט מער -
די הילפס-ראלע פון היפּערבאַריש זויערשטאָף טעראַפּיע אין אַלערגיע באַהאַנדלונג
מיטן וועקסל פון סעזאנען, געפינען זיך אומצאליגע מענטשן מיט אלערגישע טענדענצן אין א קאמף קעגן דעם אנפאל פון אלערגענען. דערפארן אן אומאויפהערליכן ניעסן, געשוואלענע אויגן וואס זעען אויס ווי פערשקעס, און קאנסטאנטע הויט-יריטאציע פירט אסאך צו נעכט פון שלאף-לאזיקייט...לייענט מער
